Au petit déjeuner ou au gouter, un smoothie c’est parfait !
Si vous avez un mixer ou bien un blender, en 2 temps 3
mouvements pour réaliserez de délicieuses boissons saines
nourrissantes et vitaminées.
j’ai préparé ce smoothie pour le petit déjeuner et je l’ai
accompagné d’une délicieuse brioche Vendéenne dont je
vous livre la recette dans le billet suivant.
ingrédients pour 3 personnes:
.4 ou 5 poires mûres selon la taille
.3 cuil. à soupe de noisettes mixées
.600ml de lait végétal froid (ici lait de riz)
.2 cuil. à soupe de flocons d’avoine
.un demi jus de citron
.une cuillère à soupe de sucre complet
Peler les poires et retirer les pépins. Mettre tous les
ingrédients dans le blender et mixer le tout pendant 5mn.
Voilà c’est prêt !
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