ingrédients:
.7 poivrons rouges (choisissez les qu’ils
tiennent debout, plutôt courts et carrés)
.Une épaule d’agneau désossée Poid final : 900g à 1kg
.2 oignons
.2 gousses d’ail
.Une grosse courgette du jardin ou deux de taille normale
.Un bouquet de coriandre
.Une cuillère à soupe de cumin en poudre
.un oeuf
.150g d’orge perlé
.Sel, poivre, huile d’olive
Hacher la viande. Si vous n’avez pas de hachoir, prévoyez
de le demander à l’avance à votre boucher, car son hachoir
est prévu pour du boeuf et il ne peut pas mélanger les viandes,
par contre il peut vous le faire en début de journée avant
que son hachoir ai servi.
Laver l’orge perlé et faites le cuire 20mn à ébullition.
Egoutter puis rincer à l’eau froide pour stopper la cuisson. Réserver.
Emincer l’oignon et écraser l’ail, faire revenir dans l’huile d’olive.
Ajouter le viande, le cumin et cuire 5mn. Réserver.
Mixer grossièrement la courgette.
Hacher la coriandre.
Mélanger la viande, la courgette, l’orge perlé, la coriandre, l’oeuf,
saler et poivrer.
Laver les poivrons, couper les chapeaux, retirer les graines et
les membranes blanches. Disposer dans un plat à four et les remplir
de farce. Tasser la farce et finir par un monticule. Arroser d’un filet
d’huile d’olive.
Ajouter un tout petit peu d’eau au fond du plat.
Mettre à cuire th 6 ou 180°c pendant 1h30 à 2h.
(deux solutions pour éviter que le dessus ne grille trop vite: ajouter le
lèche frite de votre four en dessus des poivrons au cran le plus haut
comme j’ai fait, ou recouvrir d’un papier aluminium.)
Décomposition de la cuisson :
1h à couvert
30 à 40mn à découvert pour griller le dessus
20mn en ajoutant les chapeaux
Avant de servir, retirer le chapeau et imbiber la farce de deux
ou trois cuillères de jus de cuisson, remettre le chapeau et servir.
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