ingrédients:
4 blancs de poulet
3 cuillères à soupe de chapelure de pain
1 botte d’estragon haché
1 botte de cerfeuil haché
1 botte de persil haché
1 cuillère à soupe de moutarde
le jus d’un demi citron
1 œuf
Sel poivre
préchauffer le four Th6 ou 180°c
mixer toutes les herbes avec la chapelure de pain. saler poivrer.
réserver dans une assiette creuse.
dans une autre assiette creuse, battre l’oeuf entier avec la moutarde
et le jus de citron. saler poivrer.
tremper et enrober les blancs de poulet entiers dans le mélange
oeuf/moutarde/citron.
faites de même dans la chapelure d’herbes.
placer dans un plat à four recouvert de papier sulfurisé.
faites cuire 45mn.
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Je le mets de côté aussi cette recette, elle me plaît ! Merci pour le partage
Bises