Pour 3 personnes :
.3 filets de lieu noir
.2 citrons bio
.graines de fenouil
.sel (ici de Camargue non raffiné)
.poivre du moulin
.huile d’olive
.240g de riz complet de Camargue
.1 cube de bouillon de légumes bio
Cuire le riz dans une grande quantité
d’eau bouillante, salée et avec le
cube de bouillon de légume.
Vous devez le gouter régulièrement
et arrêter la cuisson lorsqu’il est
encore croquant, disons moitié cuit.
Egouttez le et rincez abondamment
à l’eau froide pour refroidir le riz.
Réserver.
Dans un carré de papier sulfurisé,
placez un filet de lieu noir, salez,
poivrez, parsemez de graines de
fenouil, déposez 3 tranches de citron
coupées pas trop épaisses.
Fermez les papilottes, maintenez
avec des cure-dents.
Mettre à cuire dans le cuit-vapeur,
comme moi, (15mn) ou au four th.7
15mn.
5mn avant la fin de la cuisson du
poisson, versez et faites chauffer un
fond d’huile d’olive dans la marmite
où vous avez fait cuire le riz. Y jeter
le riz et le faire chauffer en remuant
et en le soulevant sans cesse.
Rectifier l’assaisonnement en sel et
poivre.
Sortir le poisson de sa papillote pour
servir, arrosé d’un jus de citron.
Remplir un ramequin de riz, bien
tasser avec une cuillère, retourner
les ramequin sur l’assiette en tapant
un coup.
Une salade toute simple qui change, elle est peu chère, très gourmande et rassasiante. Le…
La gigérine citrullus lanatus ou citre est appellée chez nous en Provence Méréville. C'est une…
Demander au propriétaire de ramasser les coings restés par terre après la récolte et repartir…
Voici comment réaliser une terrine de pieds de porc très facilement. Cette recette est hyyyyper…
Les premières courgettes pointent leur nez au potager ! Voici une recette légère et très…
Et si vous changiez du gigot de Pâques ?! La souris d'agneau est sublime confite,…