sans PLV (protéines lait de vache)

Smoothie végétal poire noisette

  Au petit déjeuner ou au gouter, un smoothie c'est parfait ! Si vous avez un mixer ou bien un…

6 ans ago

Jeunes poireaux en vinaigrette et oeufs mimosa

  Ils sont beaux ces petits poireaux de printemps, tous jeunes, tous tendres. Voici une petite entrée toute simple mais…

6 ans ago

Poulet anisé en bouillabaisse

ingrédients: .un gros poulet fermer coupé en morceaux ou 6 cuisses coupées en deux .7 bulbes de fenouil .un petit…

6 ans ago

La Tapenade

Quel délice la tapenade.... Un petit bout de Provence posé sur un crouton et l'apéro est encore meilleur.  ;-)  Je…

6 ans ago

Dorades en cocotte et petits légumes

ingrédients: .3 dorades .un fenouil .2 carottes .2 cébettes ou oignon tige .2 gousses d'ail .une branche de thym .une…

6 ans ago

Gâteau healthy pomme et citron

Si vous voulez vous faire plaisir sans culpabiliser, je vous propose ce délicieux gâteau tout gentil en calories, mais un vrai…

6 ans ago

Porc mariné au miel

Je vide le congélateur car il a bien besoin d'un dégivrage. Je retrouve trois grandes échines de porc et j'ai pas…

6 ans ago

Courge spaghetti au poulet, curry et lait de coco (utiliser les restes)

ingrédients: .2 courges spaghettis de petite taille .un oignon .une gousse d'ail .3 cm de gingembre .un reste de poulet…

6 ans ago

Tajine de poulet aux olives vertes et citron confit

Un délicieux tajine, aux parfums envoutants.  Incontournable. J'ai trouvé cette recette sur le blog d'hanane.   ingrédients: .4 cuisses de…

6 ans ago

Buddah bowl et sa sauce pimentée au yaourt

Faire des buddah bowls c'est sain, bon, diététique, mais pas seulement !  C'est aussi très pratique. On peut préparer un…

6 ans ago