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Mois : novembre 2017

Tartes salées, quiches, pizzas et cakes salés 

La flamiche au maroilles

29 novembre 201721 novembre 2020 atablelescopains Aucun commentaire chtis, fromage, maroilles

Premier mercredi popote sur un groupe Facebook dont je fait parti. La recette , la voici. Une réussite ! ingrédients

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sans gluten - gluten free sans PLV (protéines lait de vache) Soupes 

Soupe aux légumineuses, légumes et poitrine de cochon bio du Mont Ventoux

27 novembre 201729 janvier 2018 atablelescopains Aucun commentaire soupe

Oh que cette soupe était bonne, réconfortante, vertueuse, gouteuse et gourmande !  Pour la réaliser j’ai acheter ce mélange à

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IG bas Sauces et condiments Viande 

Filets de poulet, sauce au gorgonzola et noix, tagliatelles au petit épeautre et à l’huile de noix

26 novembre 201729 janvier 2018 atablelescopains Aucun commentaire noix, pâtes, poulet, sauce gorgonzola

ingrédients : Pour le poulet : .4 blancs de poulet .un filet d’huile de pépins de raisin (ou d’huile neutre)

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IG bas sans gluten - gluten free sans PLV (protéines lait de vache) Viande 

Filets de poulet en croûte de pistache

24 novembre 201729 janvier 2018 atablelescopains Aucun commentaire citron, filet de poulet en croûte, panure, pistache, poulet

Voilà un merveilleux blanc de poulet, d’un moelleux…   Pas sec du tout !!!  Servir avec une salade, ici une

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Gâteaux, tartes et biscuits 

Muffins au muesli, citron et huile d’olive

24 novembre 201724 novembre 2017 atablelescopains Aucun commentaire citron, muesli, muffins

J’ai fait ces muffins pour chouchou (mon mari) qui est sportif. Ils sont légers, mais plein de ressources. Parfumés, moelleux

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IG bas Légumes Salades & entrées sans gluten - gluten free sans PLV (protéines lait de vache) 

Salade d’automne au blé kamut, légumes rôtis au four, vinaigrette gingembre et miel

22 novembre 201729 janvier 2018 atablelescopains Aucun commentaire

ingrédients : .un peu de mâche .200g de blé kamut .une poignée de pois chiche cuits ou autre (lentilles par

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Boulange 

Pains au lait fourrés au chocolat (recette tirée du Larousse du pain)

22 novembre 201722 novembre 2017 atablelescopains Aucun commentaire

Le Larousse du pain est un merveilleux ouvrage rempli de recettes toutes plus merveilleuses les unes que les autres, c’est

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IG bas sans gluten - gluten free sans PLV (protéines lait de vache) Viande 

Poulet rôti et fenouils au jus

21 novembre 201729 janvier 2018 atablelescopains Aucun commentaire fenouil, poulet

Un grand classique ici. Réalisé avec peu d’ingrédients, facile et très gouteux (encore faut il choisir une viande de qualité,

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IG bas Légumes sans gluten - gluten free 

Courge spaghetti à la fausse carbonara

20 novembre 201729 janvier 2018 atablelescopains Aucun commentaire carbonara, courge, courge spaghetti, spaghettis à la carbonara

Il y a quelques temps je vous proposais cette recette, elle avait malheureusement disparue lors du déménagement du blog, je

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Légumes 

épinards aux oeufs durs

19 novembre 2017 atablelescopains Aucun commentaire épinards, gratin, légumes, oeufs durs

Rien n’est meilleur qu’un plat d’épinards frais… Oubliez les épinards de la cantine ! Les épinards congelés, ou pire en

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