Brochettes de poulet marinées huile d’olive, citron et herbes fraîches.
4 ou 5 blancs de poulet de bonne qualité (si votre poulet est pas de bonne qualité, il perdra beaucoup d’eau
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Mois : mars 2017
Salade de pâte au pesto et tomates séchées
Cette salade de pâte est juste délicieuse !!! Trés parfumée, simplissime, et surtout elle change de la sempiternelle salade
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Salade de quinoa, haricots rouges, maïs et avocat
200g de haricots rouges secs ou 400g de haricots en bocal. 100g de quinoa un bocal de 240g de maïs
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tarte aux mirabelles
Je réalise cette tarte comme à l’ancienne, c’est à dire pas de crème, pas de biscuit émietté, pas d’appareil,
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Muffins aux myrtilles
pour 12 muffins : 55g beurre ramolli 200g sucre blanc 2 oeuf 1 cuillère à café extrait de vanille 2
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Plat d’épinards et de haricots rouges aux noix de cajou et paprika.
800g d’épinards cuits et égouttés 250g d’haricots rouges secs 200g de noix de cajou non salées 5 oeufs 60 cl
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Poulet à l’ananas, marinade au yaourt, gingembre et curry.
Un plat sucré / salé exotique et tout en douceur. 4 blancs de poulet fermier un petit ananas victoria
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Hachis parmentier de légumes
4 grosses pommes de terre 1 gros navet 3 carottes 2 branches de céleri 1 poireau 2 oignons 1 gousse d’ail
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Cake poulet, estragon et tomates séchées
ingrédients: 200 G de blanc de poulet cuit (pratique quand on a des restes de poulet rôti.) 3
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Gratin dauphinois
Frotter votre plat avec une belle gousse d’ail (moi, une fois frottée, je l’écrase et la laisse au fond du
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